Etichetă: 21 de zile fără zahăr

Ziua 1 fără zahăr

Ziua 1 fără zahăr, fără pic de dulciuri a debutat cu foarte multe treburi de făcut.

Am luat micul dejun pe la ora 9 cu niște sandviciuri făcute la aparat.

Și apoi am continuat cu treburile zilei. Nu am simțit în niciun moment nevoia de dulce, adică de dulce cu zahăr. Căci o poftă de dulce a fost , dar am satisfăcut-o altfel. După prânz am mers în grădină unde am mâncat corcodușe și dude direct din pom. Le-am cules și copiilor, care erau în casă la desene.

Până la ora asta de seară sunt bine și nu am dat iama în dulciuri. Nu am o problemă și nu îmi lipsesc dulciurile deloc.

Ziua 2 fără zahăr

Ziua 2 a început cu 10 minute de gimnastică pentru slăbit. Apoi am continuat cu treabă prin grădină. Și apoi cu alte treburi.

Am luat micul dejun la ora 9 ca în ziua precedentă cu 3 sandviciuri, o roșie tăiată feliuțe și apoi un măr. Micul dejun e o masă foarte importantă, din care înainte nu lipsea cafeaua. Dar acum am eliminat-o.

Restul zilei a decurs fără incidente. M-am menținut ocupată pe tot parcursul zilei. Încerc să fiu pe cât se poate mai activă.

Am început ziua cu un ceai cald care mai întâi a fost fierbinte, căci orice lichid care fierbe are nevoie de timp ca să se răcească, iar eu am nevoie de răbdare pentru a aștepta. Deci un ceai cald-fierbinte și un capitol din cartea Amintiri din viitor. Aaa și gândurile mele nelipsite meditative la tot ce fac și tot ce mă privește.

  Ziua 3 fără zahăr

Am început ziua a treia cu un ceai de tei cu cimbrișor la micul dejun căci mă durea în gât și am vrut de-asemenea să înlocuiesc cu acesta cafeaua. Dar a fost o idee proastă fiindcă după aceea m-am simțit moleșită toată ziua. Drept urmare nu a fost ceea mai activă zi.

În cele din urmă pot să spun că am început să simt lipsa dulciurilor. Îmi e dor deja să gust un corn cu ciocolată sau o înghețată, dar rezist.

Ziua 4 fără zahăr

Îmi lipsește cafeaua mea cu lapte și 2-3 lingurițe de zahăr de la micul dejun. Astăzi am încercat să o înlocuiesc cu o cană de lapte. Mda, pot să vă spun că nu-i același lucru, dar pe moment merge.

O concluzie așa per total și rezumatul ultimilor zile

În restul zilelor din săptămână nu am mai apucat să scriu impresii. Dar pot să vă spun acum un mic rezumat per total.

În primele zile a mers super nu am gustat nimic dulce. Am înlocuit gustările dulci cu fructe. Cafeaua ce o consumam cu lapte și 2-3 lingurițe de zahăr am înlocuit-o doar cu lapte. Și totul mergea bine.

Dar într-una din zile copiii au vrut gogoși. Le-am făcut și nu puteam să nu gust și eu una așa măcar de probă. Am gustat vreo 3 🤦‍♀️. Vai de mine. Și o înghețată. Și așa s-a dus pe apa sâmbetei toată ideea mea cu 21 de zile fără zahăr. Zic să continui totuși chiar dacă nu a mers totul perfect în toate zilele din săptămâna asta și am mai luat-o și pe lângă că poate poate reușesc și eu ceva.

Ideea e că vreau să slăbesc și nu am reușit de câteva luni da când mă chinui de nici un fel.